つわり対策にはアロマオイル【アロマ効果でリフレッシュ】

つわり症状 軽減できる方法とは?

妊娠初期におこるむかつきや吐き気等のつわり症状。我慢したりつわりの時期が長くなったりすると、心身ともに辛くなっていきます。 多くの妊婦さんは、ただ横になって我慢し、時が経つのをじっと待つという方が多いかと思います。

そんな辛いつわり症状を軽減する方法として、香りによるリフレッシュ法が今、妊婦さんが定期的に通う専門機関で注目を集めています。鼻から香りを吸うと、その香りは脳へ瞬時に伝わり、素早く心身を巡っていき、心身をリフレッシュさせてくれます。

この香りによるリフレッシュ法を習慣づけると、出産時や産後のブルーの際にも、自然とリラックスできるようになるので、妊娠中のつわりの時期に、アロマでリフレッシュして心身をリラックスする習慣をつけることをおすすめします。